■鶏胸肉→包丁のガクでトントン面倒そうなら切る前にフォークで細かく刺すと良いかな。 お好きな方法で〜 ↑ これ、すると柔らかになるのでね♪ ■鶏胸肉→半生より少し加熱した状態で取り出すと 余熱が入りパサパサになりづらいですよ
■野菜はある物でOK〜です 鶏胸肉とズッキーニを使って〜
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しっとり柔らか胸肉
オイスターソース&ごま油で
食欲そそるおかずです♪