ズッキーニとコーン＊ガリバタ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 ✱ズッキーニ→ピーラーで4〜5箇所縦に皮を剥く
   
   ➤滑りやすいので
   ペーパーで
   持ちながらが安全❣
   
   0.5cm程にカットする

   

2. 2 【中火弱】で熱した
   フライパン(20㌢使用)にオリーブオイルを加え
   伸ばし
   
   ✱ズッキーニと
   ✱コーン(缶) を入れる

   

3. 3 時々返しながら〜
   
   ズッキーニが
   柔らかになるまで
   加熱する

   

4. 4 蓋はしないで
   
   水分を飛ばす様な
   イメージで
   加熱する

   

5. 5 ズッキーニが柔らかに
   なったら〜
   
   仕上げに
   
   ✱バター
   ✱にんにくチューブ
   ✱ハーブソルト
   
   を、加えて
   全体を合わせて
   出来上がりです♪
   
   ➤全部で7〜8分の加熱でした

   

6. 6 器に盛りつけて
   頂きましょう♪
   
   
   お好み
   ブラックorホワイト
   ペッパーを散らしても
   goodデス♪
   (分量外)