なた豆のイタリアングリル レシピ・作り方
![なた豆のイタリアングリル](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/5ac85a2ff5f9739ebf11eb4ffc85143227d27d1a.15.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
作り方
- 1 赤唐辛子は小口切りに、にんにくはみじん切りにする。
-
2
なた豆は1cmに切り、塩胡椒し、小麦粉をまぶす。
- 3 フライパンにオリーブオイルを1cm程注いで熱し、にんにくと赤唐辛子を炒める。
- 4 香りが立ったら<2>を入れて、こんがり焼き色がつくまで揚げ焼きにして完成。
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