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【簡単】舌平目のムニエル レシピ・作り方

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あんこま〜ん
簡単にできます^_^
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

舌平目
２切れ
薄力粉
適量
塩こしょう
少々
バター（またはマーガリン）
２０ｇ
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作り方

  1. 1
    舌平目に塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンにバターを溶かして、中火で舌平目の表面から焼く。裏返して裏側を焼く。焼き色がついたら、ふたをして弱火で4分蒸し焼きにする。中まで火を通ったら、完成です^_^
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

舌平目を頂いたので^_^

公開日：2021/11/22
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カテゴリ
ムニエル簡単魚料理簡単おつまみ簡単夕食鮭のムニエル
関連キーワード
シタビラメ ムニエル 弁当 おつまみ
料理名
舌平目のムニエル

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