ビッグピーマンとさばの味噌煮缶の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ビッグピーマンはヘタと種を取り除いて　一口大に切ります。
   鷹の爪は種を取り除いて　半分に切ります。

2. 2

   フライパンにごま油と鷹の爪を入れて弱火にかけます。

3. 3

   香りがしてきたら　ピーマンも入れて炒めます。

4. 4

   油が全体に回って　ピーマンが少し炒めれたら　サバ缶を汁ごと入れます。

5. 5

   サバを軽く潰しながら　全体になじんだら完成です。