米粉で作るパンケーキ （腹持ち良い） レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
ボールに★の材料を全て入れてホイッパーで
ダマが無くなるように
混ぜる。
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2
まだフライパンは
火にかけない。
冷たいままのフライパンに米油をいれ
ｺﾞﾑﾍﾞﾗで全体に広げる。
-
3
手順1の★材料をフライパンに広げる。
サラッとしていないので
ｺﾞﾑﾍﾞﾗで厚さは1ｾﾝﾁ位になるように広げる。
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4
最初１０秒位は中火。
その後、弱火にして5分焼く。
裏返して弱火のまま
４分半、焼く。
完成です。
-
5
お好みで☆と一緒に
お召し上がりください。
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- ホットケーキ・パンケーキ
SASAMI
息子・娘が社会人になり独立し、家族揃って食事をする事もほぼなくなりました。なのでメインのおかずよりも2～3日で食べきれる位の常備菜を作る事が増えました。 常備菜2～3品があると、素早く夕飯が整います。。
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