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胃に優しい！しらすとろろうどんレシピ・作り方

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約15分
300円前後

胃の調子が悪い時などに。少なめレシピです

材料（1人分）

冷凍うどん: 半玉

冷凍とろろ: 1個

しらす: 20g

めんつゆ: 大さじ3

お湯: 150ml

白だし: 小さじ1

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作り方

1

冷凍うどんを電子レンジで解凍する
2

冷凍とろろを流水で解凍する
3

めんつゆと白だし、お湯を混ぜ合わせる
4

3にうどんをいれ、とろろをかけてしらすをのせて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胃が痛くなって作ってみました

公開日：2020/09/29

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カテゴリ: アレンジうどん

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worMom とにかく簡単に楽な料理。幼児向けのシュガーフリー、調味料少なめレシピ。

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