そばの実のめんつゆづけ レシピ・作り方
材料（2人分）
- そばの実 50㌘位
- めんつゆ 浸かる位
作り方
- 1 大きめの鍋にお湯を沸かして沸騰したらそばの実を入れて10～15分位茹でる。
- 2 ざるにとって冷水で洗ってから、タッパーに入れめんつゆに浸る位つけて冷蔵庫で寝かせたら出来上がり。
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