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ほうれん草エッグ炒め レシピ・作り方

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worMom
簡単に鉄分補給!

材料(2人分)

冷凍ほうれん草
80g
長ネギ
1/4本
2個
白だし
小さじ2
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    長ネギは千切り、卵は溶いて、冷凍ほうれん草は電子レンジで解凍する
  2. 2
    フライパンを熱し、ごま油をしいて、ほうれん草を炒める
  3. 3
    溶き卵に白だしを混ぜ、フライパンに入れ、菜箸で回しながら卵を固めながら炒める
  4. 4
    最後に長ネギも入れて全体を混ぜ炒めたら完成

おいしくなるコツ

溶き卵に白だしを入れておくこと

きっかけ

副菜を簡単につくりたくて

公開日:2020/08/10

関連情報

カテゴリ
ほうれん草長ネギ(ねぎ)

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worMom とにかく簡単に楽な料理。 幼児向けのシュガーフリー、調味料少なめレシピ。

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