離乳食後期 てづかみ食べにそうめんおやき⭐︎ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でたそうめん 70g
- お好みの野菜 40g
- マグロ（お魚やお肉ならなんでも） 20g
- 薄力粉 大さじ1.1/2
- お味噌汁の上澄み 大さじ1
- ごま油 小さじ1/4
作り方
- 1 茹でたそうめんをしっかり水洗いして粗く切ります。
-
2
野菜を子供が食べやすい大きさに切ります。硬い食感が苦手な場合は、レンジなどで柔らかくしてから使用して下さいね。
今回はキャベツ、玉ねぎ、ひじきを粗く切って、そのまま使用しました。 -
3
1.2とマグロを茹でてほぐしたものをボールに入れて、小麦粉、味噌汁の上澄みを入れて混ぜ合わせます。
今回はマグロを使用しましたが、ほかのお魚やお肉などでも代用可能です。 - 4 フライパンにごま油をひいて、キッチンペーパーで薄くのばします。両面にこんがり焼き色がつくまで焼きます。
- 5 子供が食べやすい大きさにカットして完成です！
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- 離乳食後期（9～11ヶ月）素麺・冷麦
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