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子どものためのカレー☆無水 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
yummy☆
使い切れそうにない野菜を全部使って、栄養たっぷりのカレーを作りました
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
油
大さじ1
にんにく
ひとかけ
豚挽肉
200〜300g
りんご
半分
キャベツ
1/8
玉ねぎ
1個
なす
2本
トマト
1個
カレールー
1箱
作り方
1
にんにくを油で炒める
2
挽肉を炒める。
3
果物と野菜をフープロですりおろす。
4
すりおろした果物と野菜を鍋に入れ煮込む。
5
15〜30分煮込んだら、火を止め、味を見ながらルーを入れる。
3/4ルー使いました。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜たっぷりの幼児食を作りたくて。 ルーはこくまろの甘口です。
公開日:2019/03/29
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このレシピを作ったユーザ
yummy☆
保育士であり、上級食育アドバイザー^ - ^ 2人の子供たちと楽しく食育しています。 美味しさと栄養価と節約の3つが成り立つようにレシピを投稿していきたいと思っています☆ 毎日の献立に迷った時に、是非覗いていただけたら嬉しいです)^o^(
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