ゴーヤとリンゴのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは種とワタを取り除いて薄切りにして冷水にさらします。

2. 2

   リンゴはいちょう切りにして　塩水（分量外）にくぐらせます。

3. 3

   赤パプリカは　千切りにします。

4. 4

   レタスは一口大にちぎります。

5. 5

   １の水気を切り２，３，４とともに器に盛り冷蔵庫で冷やします。
   いただくときに　ドレッシングをかけて完成です。