☻ノンフライヘルシー唐揚げ☻ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ふみこ
オーブンレンジで作ったヘルシーなノンフライ唐揚げです。

材料(2人分)

鶏もも肉
1枚(250g)
少々
コショウ
少々
★酒
大1
★醤油
大1
★しょうがチューブ
2cm
★にんにくチューブ
2cm
片栗粉
大3

作り方

  1. 1
    鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、一口大にカットし、塩コショウする。
  2. 2
    ★に漬けて、よく揉み込んでおく。
  3. 3
    下味をつけた鶏もも肉に片栗粉をまぶしてクッキングシートをひいた角皿に並べる。
  4. 4
    オーブン250度で予熱なし、20〜25分にセットして焼く。

おいしくなるコツ

油で揚げたものと同じとまでは行きませんが、簡単なのにサクサクして美味しいです!焼きたてがオススメです。

きっかけ

簡単、ヘルシーな唐揚げを作ってみました。

公開日:2014/08/07

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉その他の粉物

このレシピを作ったユーザ

ふみこ 訪問ありがとうございます!3兄弟子育て中のワーママです!毎日バタバタ&お料理が苦手なので、少しでも簡単に・楽しく・おいしく作れるレシピを研究しています!:->

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする