糖質制限☆チーかま＆ツナのお惣菜☆蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに卵を水をいれてよくときほぐす。
   
   残りのチーかま以外の材料を順に1個ずつまぜながら全部入れていき、生地にする。

2. 2

   チーズかまぼこは16個の角切りにする。
   
   1の生地を紙カップに入れて、チーかまを1個につき４つトッピングする。
   
   紙カップごと耐熱容器などにはめる。

3. 3

   蒸気のたった蒸し器で
   
   ２を、15分蒸したら完成です。
   
   写真はツナが見えにくいので接写！してもちょっと見えにくい、、左の上らへんに、、＞＜
   味はツナ入りで美味しいです♪

4. 4

   ★こちらが、フライパン・ティファール蒸し器活用の
   糖質制限・蒸しパンレシピカテゴリーです
   
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