①卵液は濃し器でこすことと、 ②フライパンに流し入れる前に、濡れ布巾に底をあてること ③卵の縁がパリパリしたらすぐはがしはじめておくこと
モニターで頂いた梅しそチューブ! 「梅しそ」といえば「きゅうり」 梅しその箱を見るたび、むしょうに「きゅうり」が食べたくなり、梅きゅうを堪能できるようなシンプルな材料だけで1品作ってみました。
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(チーかま23g位の細いスティックで30kcal炭水化物3gくらい)