【糖質制限】「手間なし酒粕」で豆腐チーズケーキ風 レシピ・作り方
材料（１人分）
- メロディアン 手間なし酒粕 大匙１
- プルコ レモン プロフェッショナル 小さじ１
- ケンちゃん豆腐 60g
- 椿き家の華おから 10g
- 液状の人工甘味料 砂糖の甘さで大匙１～好みで
作り方
- 1 材料すべてを器に入れて、ハンディブレンダーなどで撹拌して滑らかにします。
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型に入れて、180度のノンフライヤーで15分。
庫内余熱で放置して、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成！ - 3 食べる前に、分量外の粉タイプ甘味料をふりかけるとよりスイーツっぽさが♪
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★手間なし酒粕はこちらhttp://bit.ly/18HpPtZ
100ml中20kcal炭水化物2.9g！
原材料に澱粉が含まれてはいるので、初めて使う場合念のため自己測定を★
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★こちらのレシピに飲用前と飲用後血糖値を記録しています。参考になれば幸いですー。
【糖質制限】「手間なし酒粕」で♪暖か甘酒ソイミルク
レシピID: 1390020296
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★低カロリー低糖仕様パンケーキシロップ
http://bit.ly/1cefDJJ
キャラメルシロップやチョコシロップはイマイチ、パンケーキシロップが一番使えるし美味しい。
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- カテゴリ
- レアチーズケーキ
ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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