レンジで簡単！鳥ささ身のチーズ海苔巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チーズはささみの巾に合わせて切り、焼き海苔は１/２枚を更に半分に切ります。

2. 2

   ささ身は筋を取り、ラップの間にはさみ、めん棒でたたいて５～６㎜の厚さに伸ばします。

3. 3

   ラップの上に（2）を２キレのせ、塩、こしょうをふり、（1）の焼き海苔、チーズをのせ手前からしっかり巻きます。
   
   同じものを２本作ります。

4. 4

   耐熱皿に（3）をのせ、レンジ600ｗで３分加熱し、あら熱が取れるまで冷ましておきます。
   
   ●レンジ仕様変更　　　↓
   
   500ｗにして様子を見ながらゆっくり3～4分加熱に変更します。

5. 5

   食べやすい大きさに輪切りにして出来上がりです。
   
   味付けは塩、こしょうだけなので薄味になっています。　
   
   練り辛子＋しょうゆやケチャップソースなどをつけていただきます。

6. 6

   よつ葉さん北海道十勝産の乳原料を100％のミルク風味のまろやかなミニチーズです。

7. 7

   チーズを太めで500ｗでゆっくり加熱で、チーズが溶け出さず綺麗にできると教えて下さった・・ぼーずの母さん、ありがとう！