トマト、スパム、カリフラワーの煮もの レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 カリフラワーは食べ易いに一口に切ったら、きれいに洗って置く。スパムも一口に切って置く。トマトは半分に切って置く。
- 2 鍋に油おさじ２入れて、熱くなったら、スパム入れて炒めたら、カリフラワー入れて炒めたら、トマト入れて炒めます、シンナリになったら、塩、鶏からの素、胡椒、砂糖入れて炒めたら＞
- 3 水２００ｍｌ入れて、煮込みます。沸騰したら、トマトの皮を取り出したら、潰して煮込みます。カリフラワーは火を通したら、出来上がり。
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