ちょっぴり塩味☆そら豆のグリル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   そら豆は　さやごと洗って　さやの両端を切り落とします。

2. 2

   ビニール袋に１と塩を溶かした水を入れ　空気を抜いて縛ります。

3. 3

   そのまま　１時間置いて　塩味が染みこむまで待ちます。

4. 4

   １の水気を切って　グリルで　両面がこんがりするまで　１０～１５分焼きます。

5. 5

   焼きたては　熱いので　あら熱が取れたら　皮を剥いて頂きます。