オクラとツナで”なめろう” レシピ・作り方

作り方

1. 1

   Ａを混ぜ合わせておきます。

2. 2

   ツナ缶は、汁気をきり、ほぐしておきます。

3. 3

   オクラをまな板の上にのせ塩をふりかけ、転がしながら板ずりし、繊毛を取り除きます。
   水洗いをし包丁で細かくたたいておきます。

4. 4

   ボウルに（2）、（3）、（1）を入れてよく混ぜ合わせます。

5. 5

   器に盛り付けて出来上がりです。