ひじきキュウリのツナマヨサラダレシピ・作り方

Name: ひじきキュウリのツナマヨサラダ
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 乾燥ひじき 20グラム; キュウリ 1/2本; ニンジン 40グラム; ツナ缶（小） 1缶; レタス 1枚; ○しょうゆ 大さじ1; ○めんつゆ 大さじ1; ○マヨネーズ 大さじ2; ○白いりごま 大さじ1; ○塩 少量; ○こしょう 少量; ○さとう ひとつまみ

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約15分
300円前後

Shimo9756

ひじきをレンジで加熱して、簡単なソースで和えてます。乾燥ひじきは常備品。

材料（4人分）

乾燥ひじき: 20グラム

キュウリ: 1/2本

ニンジン: 40グラム

ツナ缶（小）: 1缶

レタス: 1枚

○しょうゆ: 大さじ1

○めんつゆ: 大さじ1

○マヨネーズ: 大さじ2

○白いりごま: 大さじ1

○塩: 少量

○こしょう: 少量

○さとう: ひとつまみ

作り方

1

乾燥ひじきは水で軽く洗いたっぷりの水につけてもどす。水をすて、ひじきが浸るくらいの水を入れなおし、電子レンジ容器で蓋をして2分加熱し、ざるに上げる。
2

キュウリは皮をところどころピーラーでむき、薄めの輪切りにする。ニンジンは細切りにし、電子レンジで約1分加熱する。レタスは小さめにちぎる。
3

○の材料をよく合わせる。1と2の具を器に盛り、ツナ缶を漬け汁ごとのせる。食べる直前ドレッシングをかけ混ぜ合わせる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶は漬け汁こと入れます。

きっかけ

ひじきをレンジで加熱して、簡単なソースで和えてます。

公開日：2011/03/19

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このレシピを作ったユーザ

Shimo9756 3歳と5歳のママです。簡単・おいしい・経済的なお料理を作ってます。　レシNo139000371カレーハンバーグでお弁当コンテスト受賞、レシピNo139006769ゴーヤ桜エビそうめんがピックアップレシピに選ばれ、レシピNo1390005566水菜とトマトのマーボーうどんがおかずの星　女子に嬉しいで賞を受賞しました！