チキンのバジルソース焼き■むね肉を美味しく■ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏肉(むね肉) 200g
- バジルソース(市販品) 大さじ１、５
- ミニトマト ３個
- オリーブオイル 大さじ１
作り方
- 1 鶏肉は、一口大に切ります。
-
2
保存袋に鶏肉を入れ、バジルソースと馴染ませます。
冷蔵庫の中で
半日〜１日ねかせます。
焼く前に、室温に戻す。 -
3
オリーブオイルをフライパンに入れ加熱。
鶏肉を並べ、強火で３分焼く。
裏返して、３分焼く。
中火〜弱火。
ひっくり返しながら、好みの焼色をつける。
- 4 器に盛り、ミニトマトを添えて出来上がりです。
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バジルソースは、市販品を使いました。