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青梗菜といた蒲鉾のおひたしレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ずぼらった

レンチン副菜

材料（3人分）

青梗菜: 1袋

いた蒲鉾: 1本

みりん: 大さじ1

だしの素顆粒: 小さじ1

醤油: 小さじ2

すりごま: 小さじ2

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作り方

1

青梗菜を食べやすい大きさに切って耐熱ボウルへ
2

だしの素とみりんをかけてラップをし、5分レンチン
3

小さめにカットしたいた蒲鉾を投入
4

醤油とすりごまをかけて和えたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

すりごまを混ぜること

きっかけ

いた蒲鉾活用レシピ

公開日：2022/05/01

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関連情報

カテゴリ: チンゲン菜かまぼこ

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