《食材保存》ゴーヤの冷凍保存☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦に半分に切り、丁寧に種とわたを取ります。

2. 2

   ゴーヤを薄切りにします。
   食べやすいよう薄目にしてください。

3. 3

   キッチンペーパーで水分を取り、そのまま保存袋に入れて冷凍庫へ。
   
   炒め物などで使うときはそのままフライパンでOKです！