ごまだれたっぷりサラダうどん レシピ・作り方

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naruto
野菜たっぷりです♫

材料(1人分)

糖質ゼロ麺
1袋
☆しょうゆ
20g
☆みりん
20g
☆だしのもと
2g
☆水
20g
ねりごま
30g
赤たまねぎ
20g
豚肉
40g
ミョウガ
1個20g
ミニトマト
3個40g
大葉
3枚
レタス
20g
コーン
大さじ1杯

作り方

  1. 1
    糖質ゼロ麺の水をしっかり切る
  2. 2
    ☆を沸かして火を止めたらねりごまを溶かす。冷やしておく。
  3. 3
    赤たまねぎはさっと茹で絞る
  4. 4
    赤玉ねぎを茹でた湯で豚肉を茹でる。冷水にとり冷ます。
  5. 5
    レタスはちぎりトマトは半分に切る。大葉は千切り、ミョウガは斜め切りにする
  6. 6
    コーンは水気を切る
  7. 7
    盛り付けてたれをかけて完成

きっかけ

安売りしてた野菜を使って(*´∀`*)

公開日:2020/06/05

関連情報

カテゴリ
サラダうどんロカボ ダイエット糖質制限・低糖質冷やしうどん

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