菜種焼き レシピ・作り方

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naruto
菜の花の代わりにほうれん草でも(*^^*)
1人分239Kcal,塩分0.9g

材料（3人分）

塩鮭
3切
菜の花
60g
たまご
1個
サラダ油
小さじ1杯
マヨネーズ
30g

作り方

  1. 1
    菜の花はきざみラップをして600wで20秒チンする
  2. 2
    たまごを溶きサラダ油で炒める
  3. 3
    たまご、菜の花、マヨネーズを和えて鮭に乗せる
  4. 4
    230度に予熱したオーブンで20分焼く
  5. 5
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

菜の花の季節です♫

公開日：2019/02/24
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カテゴリ
菜の花鮭全般マヨネーズ

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