さば水煮缶と豆腐とニラの玉子とじ☆納豆のたれ活用 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにカットした木綿豆腐とさば水煮缶を汁ごと加えて、弱めの中火で5分程煮る。

2. 2

   ☆の調味料を１に加えてさらに1分煮る。にらは3cm幅くらいにカットする。

3. 3

   カットしたにらをフライパンへ。混ぜずにそのままフタをして1分蒸し煮にする。

4. 4

   溶きほぐした卵を全体に流しいれてフタをしてさらに1分ほど煮る。

5. 5

   お皿に盛り、完成。