お肌にいいスムージー レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 グレープフルーツは皮を剥いて身を取り出す。
- 2 ゴーヤは種と綿を取り、一口大サイズに切る。
- 3 紫キャベツは手でちぎる。
- 4 材料をすべて容器にいれます。
- 5 ブレンダーで撹拌させて出来上がり♪
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MiiC0
一人暮らしで朝だけ作り、昼夜は外食のため、手抜きな簡単レシピばかりです。
二口コンロですが、タイガーのテーブルクッカーを使うことが多いです。
ホームベーカリーはPanasonic、ブレンダーはバーミックス、ジューサーはバイタミックス、
オーブンレンジもあります。
旅行先で購入した具材のレシピもあります。
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