玉ねぎ氷 バナナ キウイ 牛乳のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
玉ねぎ氷はチンして温めてもそのままでもどちらでもいいです。
バナナは皮をむきちぎります。
キウイは熟れている方がおいしいです。 -
2
牛乳と一緒にジューサ撹拌します。
粒がなくなったら出来上がり♪
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