繊維たっぷりリゾット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たまねぎとごぼうはおろします。

2. 2

   キャベツは微塵切りにします。

3. 3

   オクラは5mm幅に切ります。

4. 4

   鍋に米、たまねぎ、ごぼうをいれる。

5. 5

   玉ねぎの水分を米によく吸水させる。

6. 6

   豆乳半分とキャベツを加えて強火で5分間温める。

7. 7

   中火にして全体をよくまぜる。

8. 8

   醤油とオクラを加えてよくまげる。

9. 9

   強火にして豆乳を加えてよく混ぜたら完成です。