小松菜 アボカド バナナ 梨 柿 豆乳 スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
柿・梨は皮をむき芯をとって適当な大きさに切ります。
バナナは皮をむき、アボカドは半分に切り種をとり皮をむきます。
小松菜はよく洗い適当な大きさにちぎります。 - 2 固いものからジューサーに入れ、豆乳と一緒に撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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