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りんご みかん バナナ ヨーグルト スムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
りんご みかん バナナ ヨーグルト  スムージー

スムージーにしなくても相性のいい組み合わせですが、短時間で吸収のいいスムージーが無駄がなくていいですね♪

作り方

  • 1

    りんごは皮をむかず、芯をとり適当な大きさに切ります。
    バナナの皮をむき適当な大きさにちぎります。

  • 2

    みかんの皮をむきます。できるだけ薄皮とってください。すべての材料と共にジューサーにかけます。
    粒がなくなったら出来上がり♪

きっかけ

肌荒れ予防、風邪予防

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。

レシピID: 1380005847

公開日:2012.12.20

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つくったよレポート 3件(3人)

  • 2015.03.20

    朝一で作って飲みました。体に栄養が染み渡るように感じますね。ご馳走さまでした。

    嬉しいコメントありがとうございます!また作ってくださいね(^^)

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  • 2015.01.09

    朝スムージーにいただきました!さっぱりして美味しかったです!御馳走様でした(*´∇`*)

    ヨーグルトを入れるとさっぱりしますね♪
    作って頂いてとっても嬉しいです。
    つくレポありがとうございました(^-^)

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  • 2014.11.14

    さっぱりしていて美味しかったです♡ご馳走様でした♪

    作って頂いてありがとうございます♪また飲みたくなりました!!つくレポ感謝です(^-^)

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レシピへのコメント

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