☆糖質制限食☆カニと大根のマヨネーズ和え レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
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1
材料はこんな感じです。
大根は薄いいちょう切りにし、塩を振って混ぜ5分置き、水気を切っておく。
大根の葉は小口切りにしておく。
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2
カニ缶は汁気を切って投入。
（残りの身と汁で、美味しい蟹茶碗蒸しが作れます♪汁は捨てずに!!）
葉っぱ、マヨとお酢も入れて混ぜ混ぜ～
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3
お皿に盛れば完成です。
総糖質量（ｇ）
10,2ｇ
小鉢なら4人分、たくさん食べるなら2人分ぐらいです。
-
4
糖質量（ｇ）
大根8,1
葉っぱ0,13
穀物酢0,1
マヨネーズ1
塩0,0
カニ缶は、100gあたりの炭水化物量1,5gから計算しています。
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- カテゴリ
- マヨネーズを使ったサラダ大根
- 料理名
- カニ缶と大根のサラダ
エリーSKY
食べ盛りの10代女子2人のママです。
時短レシピが多いです♪
釣りをするので、魚はキレイに食べ尽くします！！
食べることとビールが大好きなので、美味しくてお酒が進むレシピを日々考案中です。
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ダイエット中のママでも子供と一緒に食べられちゃうレシピです☆
子供達に大好評で、一口しか食べてない・・・＞＜