アプリで広告非表示を体験しよう

鶏むね肉とこんにゃくの甘辛炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
mcham
鶏むね肉とこんにゃくの節約ヘルシーレシピです

材料（2人分）

鶏むね肉（皮無し）
1枚
こんにゃく（アク抜き不用）
1枚
☆酒
小さじ2
☆みりん
大さじ2
☆醤油
大さじ1と1/2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    鶏むね肉は一口大に切ります
  2. 2
    こんにゃくはスプーンで食べやすい大きさにちぎります
  3. 3
    フライパンにこんにゃく、鶏むね肉を炒め、鶏むね肉の色が変わるまで炒めます
  4. 4
    ☆調味料を入れ、水分を飛ばすように炒めて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーかつ節約、でも食べ応えのあるおかずを作ってみました

公開日：2022/05/15
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉100円以下の節約料理板こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

mcham フルタイム、共働き主婦です 毎週末に1週間分の朝夜ご飯を作り置きしてます お肉メインのご飯に合うおかず、野菜の副菜など作ります 節約思考なので鶏胸肉を使ったりカサ増ししたレシピなども参考にしてもらえれば嬉しいです 鶏むね料理は大得意! 1番得意は唐揚げです!

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

鶏むね肉の人気ランキング

1位 作り置きおかず♪鷄むね肉のネギ南蛮漬け
2位 鶏胸肉で簡単♪手羽風揚げない甘辛照焼チキンお弁当に
3位 ご飯がすすむ！鶏むね肉のねぎ塩焼き
4位 マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」
5位 簡単(^^)鶏むね肉de鶏チリ♪お弁当にも♪
6位 ムネ肉で‼簡単チキン南蛮♡
7位 丸亀うどんの完全再現レシピ！絶品かしわ天
8位 子供が大好き(^^)鶏むね肉のゴマ照り焼き♪
9位 鶏むねのしそみょうが♩
10位 鶏胸肉で簡単に♪棒棒鶏＆手作りごまダレ
鶏むね肉のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

100円以下の節約料理
TOP10
板こんにゃく
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ごはんがすすむ！「鶏むね肉」が主役の献立
やわらかくておいしい！「鶏むね肉」が主役の献立
人気レシピがたくさん！「鶏むね肉」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする