・茹で時間40秒だと、太いイタドリはちょうどいいですが 細いものは少し柔らかいです。 ・炒める前のイタドリの水の切れ具合によって、実質量が変わります。調味料は様子を見て増減させてください。 ・味が染み込みやすいので 煮詰めすぎないよう注意!
ウォーキングをしていたら、道端にイタドリがたくさん生えていたので。子供の頃 遠足で、歩きながらポキッと折って食べたなあ。
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アク抜きは材料★と作り方1~5を参照。
醤油炒めのみなら所要時間は10分、★以外の材料と作り方6~7。