冷凍カリフラワーと冷凍揚げナスの煮物レシピ・作り方

Name: 冷凍カリフラワーと冷凍揚げナスの煮物
Total time: 15 min
Yield: ２〜３
Ingredients: 冷凍カリフラワー ２００g; 冷凍揚げナス １５０g; 水 ３００cc; 麺つゆ（３倍濃縮） ５０〜６０cc; 冷凍インゲン １０本くらい

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約15分
300円前後

liarra

業スーの冷凍野菜で簡単な一品！野菜だけだけど、揚げナスのコクもあってとても美味しいです。味付けも麺つゆで楽チン♪

材料（２〜３人分）

冷凍カリフラワー: ２００g

冷凍揚げナス: １５０g

水: ３００cc

麺つゆ（３倍濃縮）: ５０〜６０cc

冷凍インゲン: １０本くらい

作り方

1

鍋に水と麺つゆを入れて熱し、冷凍のカリフラワーと冷凍揚げナスを入れて煮る。
2

再び沸騰したら冷凍インゲンを入れて３分煮る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

煮てからしばらく置くと味がしみます。

きっかけ

業務スーパーの冷凍野菜をストックしています。アイデア次第で美味しく食べれますよ。

公開日：2020/06/03

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このレシピを作ったユーザ

liarra タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに４年。タイに４年在住。クックパッド在kitchenSTAR１期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためていたものを載せてます。レシピは時々見直します。ごめんね。Instagramは　＠liarraliarra　是非フォローしてね♡