ピーナツご飯レシピ・作り方

Name: ピーナツご飯
Total time: 1 h
Yield: ２〜３
Ingredients: 米 ２合; 薄皮付きピーナツ ６０g

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約1時間
300円前後

liarra

皮付きのままピーナツをご飯に炊くと美味しい！
皮のポリフェノールでアンチエイジング♪

みんながつくった数 3件

材料（２〜３人分）

米: ２合

薄皮付きピーナツ: ６０g

作り方

1

米2合を洗って普通に炊飯する分量の水を入れ、そこに、皮付きのおつまみピーナツを入れて普通に炊く。
2

夜にタイマーセットしてあさごはんで作ったら、ピーナツがもっと柔らかかったです。
3

ヘイワ圧力鍋で☆玄米ピーナツご飯レシピID :1370014356で作るとピーナツがホクホクになります！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

炊飯器に入れて炊くだけです！ピーナツの皮にはポリフェノールが沢山だそうで、炊いたご飯はお赤飯みたいに色付きます。これで？アンチエイジング？おためしくださーい♡

きっかけ

昔、テレビでピーナツご飯を紹介してましたが、味付きの炊き込みご飯風でした。我が家では味付きのご飯よりも、味のあるおかずと米を食べることが多いので、味をつけないで炊いて見たら大正解！とっても美味しかったのです！

公開日：2020/02/29

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このレシピを作ったユーザ

liarra タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに４年。タイに４年在住。クックパッド在kitchenSTAR１期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためていたものを載せてます。レシピは時々見直します。ごめんね。Instagramは　＠liarraliarra　是非フォローしてね♡