トマト缶と鶏挽き肉でヘルシーなキーマカレー♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんにくをすりおろしておく。
   玉ねぎはみじん切りにする。

2. 2

   鍋を中火にかけてオリーブオイルをひいてひき肉を炒める。

3. 3

   肉の色が変わってきたら、玉ねぎを加えてしんなりきつね色になるまでよく炒める。

4. 4

   トマト缶と水を入れて、煮立ったら5分ぐらい煮込む。

5. 5

   一旦火を止めてカレールウを溶かし、にんにくと☆を加えて更に15分ほど弱火で煮込んで完成☆