雑穀ごはんでボリュームメンチおにぎらず☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
今回使用したタマチャンショップの三十雑穀です。
-
2
お米を洗いタマチャンショップの三十雑穀、水、を加え１５分浸水してから炊飯します。
炊けたらほぐして１０分～蒸らします。
-
3
レタスを洗いキッチンペーパーでしっかり水気を切ります。
-
4
ラップの上に海苔1/2を置いて２をお茶碗１杯弱を広げメンチカツ、ソース、３のレタスを乗せ半分に折って形を整えラップでぴっちり包みます。
-
5
お好みで
半分に切り完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ボリュームたっぷりのおにぎらず♪
３０種類の雑穀入りごはんとレタスで栄養
バランスも⁉