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幼児も一緒に♪鶏モモ白菜蒸し レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ピーチまま*831
サクッと切ってパパッと炒めて完成!蒸し焼きなので柔らかく仕上がります。
みんながつくった数
4
件
材料(親子2人分)
鶏モモ
100g
白菜
3〜4枚
人参
1/3本
塩コショウ
少々
片栗粉
適量
鶏ガラスープ
小さじ1弱
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作り方
1
野菜を細切りにした後、鶏モモを切る。鶏モモは小さめに切ったほうが火の通りが早くて良い。
2
フライパンに油を入れ火にかける。その間に鶏モモに軽く塩コショウをして片栗粉をまぶす。
まな板の上でパパッと振って軽く揉むだけでOKです!
3
鶏モモを炒め、白っぽくなってきたら野菜を入れ炒める。
蓋をして蒸し焼きにする。
4
全体がしなっとしてきたら鶏ガラスープで味付けをして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
片栗粉をまぶすことで、とろみがついて幼児でも食べやすいと思います。
きっかけ
なかなか肉や炒め物を食べない娘のために考えました。
公開日:2017/02/02
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鶏もも肉
幼児食(3歳頃~6歳頃)
幼児食(1歳半頃~2歳頃)
白菜
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