人参グラッセとトマトブロッコリーモロヘイヤパプリカ レシピ・作り方

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しらとりゆり
簡単です

材料（１人分）

☆一口大の人参
１０ｇ
☆砂糖
小1
●半分に切ったミニトマト
１個
●ゆでたモロヘイヤ
１０ｇ
●細切りにしたパプリカ
１０ｇ
●ゆでたブロッコリー
２０ｇ

作り方

  1. 1
    鍋で☆を中火で５分煮ます
  2. 2
    器に●と１を盛ります
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ご飯に

公開日：2015/10/14
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