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簡単ヘルシー❔豚肉の豆腐巻き レシピ・作り方

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紫君子蘭
主材料はお豆腐♪マヨにんにくで
濃厚な味付けのれしぴになりました。

材料（2～3人分）

・キューピーマヨネーズ
大さじ1
豚のもも肉
180～２００ｇ
・お酒
大さじ1
・こしょう
少々
豆腐
１丁
海苔
１/４枚
サラダ油
大さじ１
：醤油
大さじ１
：麺つゆ
大さじ１
：お酒
大さじ１
：みりん
大さじ１
：にんにく（すりおろし）
小さじ１
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作り方

  1. 1
    豚肉に・のキューピーマヨネーズ、お酒、こしょうを混ぜて漬けます。
    ３０分～
  2. 2
    豆腐を８等分（お肉の枚数に合わせてください。）
    に切って、細く切った海苔で巻きます。
  3. 3
    サラダ油をフライパンに入れて熱し、２を入れて焼きます。
  4. 4
    両面こんがり焼いたら：の調味料を入れ煮絡めていきます。
    ほぼ煮汁がなくなったら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

柔らかいのでフライ返しなどでそっと返してください。

きっかけ

濃厚でヘルシー❔な料理と思って作りました。 家族に好評なのでレシピに♪

公開日：2014/08/16
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カテゴリ
豚もも肉

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