お弁当に★ササミとオクラのピリ辛豆板醤炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ササミとオクラは食べやすい大きさに切る。
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2
フライパンにサラダ油を熱し、1を入れる。
軽く焼き色がついたら裏返し、水を入れて蓋をし、蒸し焼きにする。
-
3
ササミに火が通ったら●の材料を入れて全体にからめ、汁気がなくなるまで炒める。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）ささみ
- 料理名
- ササミとオクラのピリ辛炒め
メリッコ
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