ささみと夏野菜の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゅうりは縞模様に皮をむき、乱切りにする。
   ミディトマトは4つに切る。
   大葉は細かくちぎる。

2. 2

   鶏ささみは筋を取り除いて耐熱ボウルに入れる。
   ●の材料をふってラップをし、電子レンジで中まで火が通るまで加熱する。
   荒熱がとれたら食べやすい大きさに手でほぐす。

3. 3

   ボウルに○の材料を混ぜ合わせ、食べる直前に1と2を入れて和える。