バナナとココナッツミルクのココアバー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボウルに、バナナを入れ、フォークで潰します。
2. 2 1のボウルに、ココナッツミルク、有機オートミール、有機アガベシロップ、ココアパウダーを混ぜ合わせます。

   

3. 3 カシューナッツ、アーモンドをクッキングシートで包み、めん棒で細かく砕きます。
4. 4 2のボウルに3を入れ、混ぜ合わせます。

   

5. 5 全体を混ぜ合わせ、液体を作ります。

   

6. 6 5の液体を型に入れ、冷凍庫で5時間以上、冷やし出来上がりです。
   
   ※液体を入れ、串などで空気が入らないようにすることが大切です。

   

7. 7 冷やし固めた型の表面を水で濡らし霜を溶かし、バーの持ち手を引き上げ取り出します。