ほうれん草とツナの胡麻ポン和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鍋に湯を沸かして塩を加えて、ほうれん草を茎の部分から入れて1分ほど茹でます。
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2
冷水にとり、しっかりと水気を絞ったら4-5cmの長さに切ります。
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3
にんじんは、せん切りにしてフライパンで軽く炒めます。
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4
ボウルに☆の調味料と全ての具材を入れてよく混ぜ合わせたら完成です。
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たくさん食べれちゃう副菜レシピです◎