すぐ出来る!イカとときゅうりのゆかりごま和え レシピ・作り方

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ひーじゃーまん
短時間で超簡単に作れるのでおかずをもう一品という時に最適です。
これからの暑い時期にさっぱりと美味しく食べられるのでおすすめ!

材料(2~3人分)

お刺身用のイカ
1パック
きゅうり
1本
新生姜
1かけ(15g程度)
ゆかりふりかけ
小さじ1
すりごま
小さじ1
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1
    半額になっていたヤリイカのお刺身を使用しました。
    このように切ってあってすぐに食べられる物を使えばあっという間に作れます。
  2. 2
    きゅうりは細切りにして分量外の塩をひとつまみ振って軽く塩揉みします。
    水でサッと洗い流してギュッと絞ります。
  3. 3
    千切りにした新生姜とゆかりふりかけ、すりごま、ごま油を加えてよく混ぜ合わせます。
  4. 4
    イカを加えて混ぜ合わせて和えれば出来上がりです。
  5. 5
    器に盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

分量や味付けはお好みで自由に調整して下さい。

きっかけ

暑い時期にさっぱりと食べやすい一品料理として考案し作成しました。

公開日:2022/06/16

関連情報

カテゴリ
ヤリイカ火を使わない料理生姜(新生姜)きゅうり低カロリーおかず
関連キーワード
誰でも作れる ダイエット 夏バテ対策 お酒が進む
料理名
イカとときゅうりのゆかりごま和え

このレシピを作ったユーザ

ひーじゃーまん ゆんたく食堂まやぐゎーかいゆーめんそーちぇびさやー♪ 誰でも簡単に作れる料理を中心にレシピ投稿しています。 できる限り早く承認しますのでつくレポ大歓迎です。 WHG HOTELS×ごはんですよの朝食レシピコンテストの予選を通過して本選に参加しました。 三ツ星ホテルのシェフに審査して頂けるという素晴らしい経験になりました。

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