分量や味付けはお好みで自由に調整して下さい。 ちょっと薄味ですがしらすの塩味やクリームチーズとマヨネーズの味で十分美味しく出来ます。
お弁当やお家時間の簡単ランチにピッタリの高タンパク低カロリーの主食として考案し作成しました。
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