分量や味付けはお好みで自由に調整して下さい。 ヘルシーさに拘ってオートミールにしましたが、ご飯やマカロニ、パン等にしても良いです。
クリスマスは高タンパク高脂肪の美味しいご馳走が多くなりがちですよね。 この一品で栄養バランスを大きく改善できるようにとヘルシーさに拘って作りました。 赤と緑のパプリカ、チーズの白でクリスマスカラーをイメージしてみました。
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お肉を使わず野菜たっぷりで栄養満点なのにカロリー低め♪
ダイエットにもおすすめ♪