レタスとスルフォラファンのすまし汁♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- レタス 中1枚
- だしの素 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/3
- 熱湯 180ml
- スルフォラファン 30本ぐらい
- 醤油 小さじ2/3
作り方
- 1 レタスを一口大にちぎる。鍋に入れてだしの素、塩、熱湯を加える。中火で1分ぐらい煮る。
- 2 スルフォラファンと醤油を加えて30秒ぐらい煮る。
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♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆
材料と調味料のは好みなどに応じて加減してください。
お家にない材料はほかの物に変えていただいてもOKです。
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つくったよレポート（1件）
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sweet sweet ♡2025/01/31 13:25
こちらも作りました✧˖°とても美味しかったです꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ˖⋆いつもありがとうございます( _ _)ෆ˚*⋆
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